Perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, laptop, dan komputer kini telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari aktivitas sehari-hari, terutama di kalangan mahasiswa. Dalam konteks mahasiswa akademi optometri, perangkat elektronik digunakan tidak hanya untuk kebutuhan hiburan tetapi juga untuk mendukung aktivitas akademik, seperti mengakses materi pembelajaran, melakukan penelitian, dan berkomunikasi. Namun, penggunaan perangkat elektronik yang tidak terkontrol dapat membawa dampak negatif, baik pada kesehatan mata maupun aspek kesejahteraan lainnya, seperti pola tidur dan manajemen waktu.
Berdasarkan data yang terungkap pada penerapan model pembelajaran gadget yang diterapkan dalam perkuliahan matakuliah zoology vertebrata ternyata terlihat adanya keberhasilan mahasiswa dalam menyelesaikan tugas-tugas serta memungkinkan mahasiswa berhasil dalam proses perkuliahan. Penerapan model pembelajaran gadget yang diikuti oleh kemampuan atau ketrampilan menggunakan gadget sangat berpengaruh terhadap kecerdasan berpikir, peningkatan pengetahuan, kecerdasan unjuk kerja (psikomotor), sikap serta hasil belajar terhadap matakuliah zoology vertebrata.
Media sosial menjadi sumber distraksi utama yang mengganggu fokus belajar mahasiswa. Kebiasaan membuka aplikasi non-akademik saat belajar mencerminkan perilaku multitasking yang cukup dominan. Kondisi ini menyebabkan mahasiswa kesulitan mempertahankan konsentrasi dan berdampak pada menurunnya produktivitas belajar, seperti penyelesaian tugas yang membutuhkan waktu lebih lama.
Temuan empiris dari penelitian mengenai dampak penggunaan gadget berlebihan terhadap kesehatan fisik dan mental mahasiswa Institut Bakti Nusantara (IBN) Lampung. Berdasarkan data yang dikumpulkan melalui wawancara mendalam, ditemukan bahwa mayoritas mahasiswa menggunakan gadget lebih dari 5 jam perhari, dengan puncak penggunaan terjadi pada malam hari. Hal ini menunjukan tingkat ketergantungan yang cukup tinggi terhadap perangkat digital, yang digunakan terutama untuk aktivitas pembelajaran online (55%), media sosial (70%), dan hiburan seperti menonton video dan bermain game (65%).
Penggunaan smartphone juga harus harus bijak, karena hal tersebut memiliki dampak negatif maupun positif. Hal positif yang dapat diambil ketika menggunakan smartphone antara lain adalah mengembangkan imajinasi, memperoleh infomasi, dsb. Kemudian dampak negatif jika tidak bijak dalam penggunaan smartphone ialah menjadi malas dalam beraktifitas, kurang dalam pergaulan dsb.
Mahasiswa disarankan untuk mengatur waktu penggunaan gadget dengan menggunakan teknik seperti "time blocking" atau aplikasi pengelola waktu (Azzahra et al., 2022). Aplikasi yang memonitor aktivitas fisik, tidur, dan pola makan bisa membantu mahasiswa menjaga keseimbangan gaya hidup (Sultan et al., 2023). Menggunakan gadget dengan postur tubuh yang benar dapat mengurangi risiko masalah muskuloskeletal.
Penggunaan gadget secara bijak mendukung keberhasilan akademik mahasiswa, namun perlu pengelolaan waktu dan kesadaran digital untuk menjaga kesehatan.
Referensi :
- Ainy, N., Kurniawan, E., & Batlayeri, H. (2025). Gambaran Perilaku Penggunaan Gadget pada Mahasiswa Akademi Optometri Yogyakarta. Jurnal Optometri Indonesia, 39-48.
- Rufiati, H. T. T. S. K., & Malawat, S. R. Pengaruh Penggunaan Model Pembelajaran Gadget Terhadap Peningkatan Hasil Belajar Matakuliah Zoologi Vertebrata Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Biologi FKIP Universitas Pattimura.
- Dewa, M. A. P. DAMPAK POSITIF DAN NEGATIF PENGGUNAAN GADGET TERHADAP KEHIDUPAN MAHASISWA.
- Rinanda, D., Febriyaningrum, D. N., & Nitasari, M. (2025). Strategi Mengatasi Dampak Negatif Penggunaan Gadget Berlebihan pada Kesehatan Fisik dan Mental Mahasiswa Institut Bakti Nusantara Lampung. Jurnal Riset Sains dan Kesehatan Indonesia, 2(3), 108-114.
- Tahapary, E. F. (2023). Pengaruh Penggunaan Smartphone Terhadap Kreativitas Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Kristen Satya Wacana. Satya Widya, 39(1), 51-60.
- Sofia, A., & Dawamah, N. (2025). Strategi Mahasiswa Dalam Mengatur Penggunaan Gadget dan Belajar Untuk Kesehatan. Cindoku: Jurnal Keperawatan dan Ilmu Kesehatan, 2(1), 13-20.
